Plantarfasciitis (Entzündung der Sehnenplatte der Fußsohle)
Allgemeine Hinweise
Die
Plantarfasciitis ist häufige Schmerzursache an Fußsohle und Ferse. Bei
der Plantarfaszie handelt es sich um eine derbe Sehnenplatte, die auf
der Unterseite des Fußes von der Ferse bis zur Zehenbasis verläuft. Sie
hält das Längsgewölbe der Fußarchitektur beim Stehen, Gehen und Laufen
aufrecht und wirkt als Spannsegel bei der Kraftweiterleitung über den
Fuß. Die Plantarfasciitis entsteht durch wiederholte schlagartige
Belastung des Längsgewölbes (z.B. Bei jedem Bodenkontakt eines
Vorfußläufers). Der Schmerz lässt sich auf Druck der Innenseite der
Ferse auslösen und strahlt von dort in der Regel nach vorn entlang der
Fußsohle aus. Der Schmerz nimmt typischerweise während der Aktivität ab
und flammt nach der Belastung richtig auf. Bei schweren Fällen schmerzt
es auch schon während der Belastung.
Ursachen
Die
häufigste Ursache für eine Plantarfasciitis ist Überlastung meist durch
Sport (Laufen). Andere Ursachen sind Fußfehlstellungen z.B. eine
Pronation (Abknicken des Fußes nach innen), falsches Schuhwerk und Über-
und Falschbelastung anderer Muskel- und Sehnenbereiche (z.B.
Achillessehne).
Therapie
Die ideale
Behandlung besteht in der Eistherapie, Friktionsmassage und einer
zeitlich begrenzten und kontrollierten medikamentösen Behandlung der
Entzündung. Das so oft empfohlene exzentrische Widerstandstraining
bringt in der entzündeten Phase keine Vorteile. Eine Plantarfasciitis
Luftferse oder Einlage ist noch ein effizientes Mittel zur Entlastung
der Erschütterungen und sehr zu empfehlen. Eine begleitende
Physiotherapie ist immer in Erwägung zu ziehen.
Allgemeine Anzeichen & Symptome der Plantarfasciitis
- Druck- und Belastungsschmerz entlang der Vorder- und Innenkante der Ferse an der Fußsohle.
- Besonders der Anlaufschmerz und Schmerzen unmittelbar nach der Belastung sind typisch.
© Bilder und Texte Sportmed24.
Medizinische und wissenschaftliche Beratung: Dr. med. Dr. disc. pol. Homayun Gharavi
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